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ＡＬＯＨＡ～♪の朝ごはん ＡＬＯＨＡ～♪ 3月18日(木)
Canon IXY DIGITAL 910 IS 1/15sec F4.5 ISO200 +0.3EV 　
３月１８日　　　木曜日　　晴れ　　シャキーン♪

朝ごはん
◇菊菜黒胡麻和え
◇プチヴェールとかにかまの酢の物
◇鮭
◇わかめと麩のお味噌汁


ゆんさんへ
ゆんさんの目玉焼き美味しそうです！
わたし蓋をして焼いて底がかりかりの　好きなんです
たまに気が向いて黄身を黄色くしたいときは
温まったフライパンの上で卵をわるとき
先に白身をおとして　次に上からそ～っと黄身をおくようにしています
こうすると漫画みたいな仕上がりになります（笑）
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針ねずみの朝ごはん 針ねずみ 3月18日(木)
Canon IXY DIGITAL 20 IS 1/15sec F2.8 ISO200 ±0EV 　
おはようございます♪

晴れて暖かな東京はもうすぐ桜が咲きそうです（*^_^*）
毎年、この時期になると何故か心が騒ぎだします（笑）

ゆんさんのランチョンマット、春らしくて爽やかですね♪
カップも可愛い！　
ゆんさんは器がお好きなんですね・・・プレートは頂きものでとても気に入っているものなんです。
誉めて下さって嬉しいです（*^_^*）

ALOHA♪～さんの食卓は弟子入りをお願いしたいくらい！（笑）
めずらしい干物などなかなか手に入りませんが、この学校で楽しませて頂いています♪（*^_^*）

・メニュ
・アボガド寿司（昨日の残りの卵焼き等）
・お吸い物（豆腐、葱、四国の青海苔）
・苺＆キーウイ

アボガド寿司は浜内千波さんのレモンライスの真似っこをしようとしてハムが無く、違うものになりました（笑）
ボリューミイで美味しかったです♪（*^_^*）
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ゆんの朝ごはん ゆん 3月17日(水)
IR-300 1/6sec F3.3 ISO64 ±0EV 　
おはよーございます♪

最近暖かい日が多いですね。せっかくの唯一の休みの今日、洗濯に布団干しに～と思っていたのに…寒い、曇ってる。。今日は牡羊座さんはラッキー１位だったのに。。


◆トースト
◆目玉焼き＆サラダ
◆りんご
◆牛乳

ＡＬＯＨＡ～♪さん、目玉焼きがビンゴ！でも私のはふたをしてさっさと作ってしまった。やっぱりじっくりの方が黄身の色がきれいだなぁ。。

針ねずみさん、お皿が形といい色といいとっても素敵ですね。いろいろのワンプレートおいしそう～鶯ですか！私はまだ聞いてないな。。春ですね♪
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ＡＬＯＨＡ～♪の朝ごはん ＡＬＯＨＡ～♪ 3月17日(水)
Canon IXY DIGITAL 910 IS 1/15sec F5.0 ISO200 +0.3EV 　
３月１７日　　　水曜日　　
すかっと晴れてキリット冷えて　　　　　　　　　　　　　　
こういう天気の日は　入社式の日の朝を思い出します（←何年前？）

朝ごはん
◇金時人参と菜っ葉のソテー
◇あらびきウィンナー
◇目玉焼き
◇えのきと葱のたいたん
◇湯葉とニラのお味噌汁

見習いたい朝ごはんがいっぱ～い♪

あかぎれが治ってきたので
私も　おにぎりやってみます

ちゃんとフルーツまで並んだ朝食　素敵～☆
　
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針ねずみの朝ごはん 針ねずみ 3月17日(水)
Canon IXY DIGITAL 20 IS 1/20sec F2.8 ISO200 ±0EV 　
おはようございます。
ココさんにお声をかけて頂き、久しぶりの登校です(^^ゞ

花曇りの東京で、今朝、始めて鶯の鳴き声を聴きました♪
上手に鳴いており、嬉しい朝でした（*^_^*）

同級生の皆さんの若々しい食卓を拝見してとても勉強になります♪
真似っこ朝ごはんは・・・お結びのワンプレートです♪

・メニュ
・ひじきご飯のお結び
・大根＆蛍烏賊煮
・雌株（生姜）
・卵焼き（カニカマ）
・たまり漬け
・新じゃが＆絹さやお味噌汁
・キーウイ＆伊予柑
・豆乳野菜ジュース

書いてみると品数が多いようです。
でも今朝作ったのはお味噌汁と卵焼きだけ・・・
カニカマを入れ忘れたので端に寄ってしまい、おまけに焦げました～汗・汗(^^ゞ
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チャッピーの朝ご飯 チャッピー 3月16日(火)
　
皆さんおはようございます。

今日はいい天気ですね～　洗濯もたくさんしました。

ココさん　お声をかけてくださってありがとうございます。私は元気ですよ～　まぜ寿司美味しそうですね～♪

　　・エッグドッグ
　　・ベビーリーフー、プチトマト
　　・イチゴ、バナナ
　　・カフェオレ
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ココの朝ご飯 COCO 3月16日(火)
　
おはようございます曇
チヤッピーさん御無沙汰、元気ですﾈ
私は昨日　エッヘン
人参大２本、牛蒡（細４本　冷凍隠元で
キンピラを作りました　エッヘン
まずかった！失敗　あ～～～ぁ
キンピラと思わず
まさこさん風ー子さん（元気ですか？
寿司の具と思えばＧＯＯ～

　　　朝ご飯
＠　まぜすし（ひらがな表記があたってる
＠　法連草おひたし
＠　蛋白質は控えめ通り越して梨

昨日頑張って多多多多多のおかず
多多多多多の失敗
短く書けばすべて失敗
涙多多多多多あ～～～～～ぁ

だまって食べた正ちやんはえらいＣＯＣＯ拝涙
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チャッピーの朝ご飯 チャッピー 3月15日(月)
　
皆さんおはようございます。

今日は雨模様ですね～

洗濯物がたまっているのに　出来なくてちょっと困っています。

昨日焼肉をしたのでちょっと食べすぎて１キロ戻ってしまいました。太るのは簡単だけど痩せるのは難しいですね～

さてと今日はダイエット頑張るぞー

　　・トースト
　　・カラーピーマンのソテー
　　・一口カツ
　　・トマト、キュウリ
　　・レモンティー　
　　・イチゴ、キュウイ
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ココの朝ご飯 COCO 3月15日(月)
　
おはようございます
肩の力昆布、力入り過ぎ勝ち価値
ゆんさんだったか？
朝スーパー銭湯飛んで云ったの
私は思い、重いので飛べず
多分タクシー（お金？
パチンコやめたので蟻
圧力鍋買わな毛れば
毛でおおわれた懐もっと暖かい

　　　朝ご飯
＠　あるものはさみバターロール
　　ちなみに　法連草胡麻和え（チーズ
　　イモサラ（チーズ

美味しい！かったのは昨日の晩御飯まで
作る量、考える余地蟻
私の圧力鍋芋１０個のカレーＯＫ！？
何か肩重く足蛾、、蛾多蛾多する（人間２+碗碗
本当アホなＣＯＣＯ拝
は～～～～～ぁふ～～～～～～～～ぅ
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soffyの朝ごはん soffy 3月13日(土)
EX-Z1080 1/50sec F2.8 ISO800 ±0EV ±0mm　
おはようございます。
CoCoちゃん、すーさん、ゆんさん心配していただき有難うございますmOm
チャッピーさん2㌔減とは羨ましい！
家事をほとんどできない生活を送っていたら○㌔
（人には言えない・・・）
てんさん！来てね。北海道～。
今回こそ会えるかな～。

朝ごはん
＊ミルキーフランス
＊えりんぎソテー
＊ミニトマト、キウイ
＊とろとろゆでタマゴ
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てん 3月13日(土)
　
おはようございます！

昨日は暖かい１日でした。
風も強くて、とうとう花粉症の症状が・・・(￣□,,!!
やっぱりお薬が必要でしょうか・・？(;-_-)


朝ごはん
　＊小松菜のおひたし
　＊卵とじ
　＊豆腐とわかめの味噌汁
　＊玄米
　＊りんご

soffyさん　お久しぶりです！お見かけしないので、心配していました。右肩を手術されたのですか！？ご自愛くださいね(*^.^*)
そうそう、今年はまた北海道に行きたいなぁ～

チャッピーさん　２kg減！がんばっておられますね！ヘルシーな献立の伝授お願いします（笑）

ゆんさん　フローリングに差し込む光りが、とってもさわやか♪気持ちがいい朝ごはんがおいしそうです！

ＡＬＯＨＡ～♪さん　さよりの干物がおいしそう！実家の父がよく釣りに行ってたころ、母が干物をつくっていました。

すーさん　ハムが盛り付けてあるお皿。私好み！素敵です♪


今日は休日出勤です～
ふう・・・今週夫は、夜勤状態でした。なれない生活パターンに私は、寝不足ですヽ( ￣○)ゞ。o○ファ~~♪
来週からは、平常どおりです。よかったぁ～♪
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チャッピーの朝ご飯 チャッピー 3月12日(金)
　
皆さん　おはようございます。

私の息子２人は　中学３年と高校３年で　もう春休みにはっています。

朝早くから起きてテレビやゲームをやって　「飯はまだか～」と言ってご飯をせかします。

おまけに食べ盛りなのでボリュームのあるものを作って品数も多くしないと物足りないといいます

なので私は１日中キッチンに立っています。
でも、美味しいと言って完食してくれるので作り甲斐があります（笑）

ＡＬＯＨＡ～さん　サヨリの干物美味しそうですね～　私の父も釣りで釣ってきて　手作りの干物を作っていました。香ばしくて美味しいんですよね～

　　・ドッグサンド
　　・ブロッコリー　プチトマト
　　・Ｍベジタブルソテー
　　・イチゴヨーグルト
　　・レモンティー
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おいしかった？(^-^)
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